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무화과의 효능과 부작용을 알아보고 제대로 섭취하자. 무화과는 Ficus carica라는 식물이라고도 불립니다. 원래는 지중해 지역이 원산지이며 무화과는 달콤하고 부드러운 과일로 널리 알려져 있습니다. 생으로도 먹을 수 있고 햇빛에 말려서도 먹을 수 있습니다.  목차 그렇다면 무화과의 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 무화과의 효능  1. 소화개선에 도움이 됩니다.무화과는 풍부한 섬유질을 함유하고있고 소화기간에 도움을 줍니다. 우리 몸에 섬유질은 장의 건강을 유지하고 변비를 예방합니다. 또한 장내 유기균의 성장을 촉진하고 전반적으로 소화기능을 적극 개선하는데 큰 도움을 줍니다. 2, 항산화 효과에 도움이 됩니다.무화과는 비타민 C와 폴리테놀 같은 항상화 물질이 함유되어 있습니다. 이 항산화 성분들은 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 줄여주는데 도움이 되고 .. 2024. 8. 26.
2024 국군의날 임시공휴일 지정에 대해서 알아봅시다. 국군의 날은 한국군의 위용과 전투력을 국내외에 과시하고 국군장병의 사기를 드높이기 위해서 지정된 국가기념일입니다.이번에 국군의 날을 임시공휴일로 지정하려고 정부에서 검토 중이라는 소식이 들리네요!!매년 10월 1일에 국군의 날에 여러 가지 퍼레이드도 진행하니 TV를 통해서 꼭 본방 사수 하시길 ^^  군인들 몇백 명이 함께하는 태권도 시범을 진행하는데 국군의 날을 위해 몇 달간을 맞춰서 연습한다고 합니다. 특전사와 일반 보병(사단) 인원들과 여군들이 함께하는 고난도 무술시범은 강력한 군인을 표현합니다. 분주하게 움직이면서 한 동작같이 움직이는 모습이 장관입니다. "대한민국의 태권도입니다"… '국군의 날' 기념식, '태권도 시범' / KBS 2023.09.26. (youtube.com)  육, 해, 공 특.. 2024. 8. 26.
굿파트너 인물 관계도 및 등장 인물 정보 굿파트너는 2024년 7월 12일부터 방송된 커넥션의 후속으로 방영 중인 SBS 금토 드라마입니다, 이혼이 천직인 스타변호사(장나라)와 이혼은 처음인 신입변호사 (남지현)의 차갑고 뜨거운 휴먼 법정 오피스 드라마이며 웹툰 메리지레드를 원작으로 하였습니다. 총 16부작으로 최근 7회 차 방송이 되었고 시청률은 17.7고 고공행진 중입니다.  인물 관계도 등장인물  차은경 (장나라) : 43세 17년 경력의 대정로펌 이혼 1팀 파트너 변호사이며 오로지 승리만을 목표로 두며 완벽주의자에 냉철한 성격으로 전부 승소를 위한 최고의 효율로 무장하고 있습니다. 매사에 철의 여인처럼 보입니다. 그러나 딸 재희의 마음을 얻기 위해 달라지려 노력하고 있으며 딸을 사랑하는 것은 확실하나 남편인 지상에 대해서는 진짜 사랑인지.. 2024. 8. 23.
2024년 추석 기차표 예매 일정 및 예매 방법 이제 3주 후면 우리나라의 명절 추석입니다. 다들 고향 갈 생각에 설레고 있지 않나요?  2024년 한가위는 9월 16~18일까지 인데요 연휴기간(2024년 9월 13일 ~18일) 동안 운행하는 KTX, ITX, 새마을/무궁화호 사전예매가 시작되었어요 사전예매는 2024년 8월 19일부터 8월 22일까지 4일간 진행될 예정이고 아직 늦지 않았으나 명절 기차표 구하기가 하늘의 별따기인 만큼   밑에 글을 참고하셔서 빠른 예매 하세요.KTX, ITX, 새마을/무궁화호  예매 일정장애인, 경로, 국가유공자  8월 19일(9시~15시) 경부, 경전, 동해, 대구, 충북, 중부내륙, 경북선 8월 20일 (9시~15시)  호남, 전라, 강릉, 장항, 중앙, 태백, 영동, 경춘선일반 고객 8월 21일 (7시~13시).. 2024. 8. 21.
청년월세 한시 특별지원 신청 방법 청년월세 한시 특별지원 신청 대상 및 신청 방법에 대해 알아보겠습니다. 요즘 고금리 고물가로 주택가격이 상승하면서 주거비 부담이 커지고 있습니다. 그로 인해 경제적 어려움을 겪는 청년층의 주거비 부담을 줄이기 위해 한시적으로 청년월세를 지원한다고 하니 대상자들은 꼭 신청하길 바랍니다. 신청 대상만 19세~34세 이하무주택 청년소득 평가액 기준 중위 60% 이하가구 중위소득 100%이하 신청 제외 대상주택 소유자( 분양권, 입주권 포함)혈족 주택 임차공공임대주택 거주자보증금 5천만 원 이상인 자1실 방 다수 거주방식의 전대차인 경우국토부나 지자체에서 시행하는 청년월세 지원 수혜 중인 자신청 방법주소지 관할 주민센터 방문온라인 복지로(복지로)에서 신청2024년 청년월세 신청 대상과 신청 방법에 대해 알아보았.. 2024. 8. 19.
정식등록민간자격증 한눈에 알아보기 익산시민들 대상으로 하는 수강료 100% 전액 무료 장학혜택을 받을 수 있는 기회입니다.꼭 확인하시고 좋은 혜택 누려봅시다. 이력서에도 기재가능한 정식등록민간자격증을 알아봅시다. 무료장학혜택 강좌종류바리스타 1급노인돌봄생활지원사방과후돌봄교실지도사 1급유트브크리에이터전문가부동산자산관리전문가병원코디네이터정리수납전문가 1급병원동행매니저학교안전지도사마케팅기획전문가자전거정비지도사 1급조향사 1급부동산권리분석사 1급요양병원관리사 1급아동심리당담사 1급방송sns콘테츠전문가 1급반려동물관리사 1급미술심리상담지도사 1급심리상담사 1급노인통합관리지도사 1급방과후지도사 1급쇼핑몰관리사아로마뷰티DIY지도사 1급MBTI 학습진로담당지도사타로상담전문가노인심리상담사 1급아동미술지도사 1급1인크리에이터영상콘텐기획자네일아트지도사 1급.. 2024. 8. 18.

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